Seit April besteht die Sitzgymastik für die ältere Generation. Unter der Leitung von Karola Erksmeier ist inzwischen eine ansehnliche Gruppe gewachsen. Die Sitzgymnastik kann für Senioren mit (aber auch ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg sein, Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und um sich fit zu halten. Viele Übungen lassen sich ganz ohne Hilfsmittel durchführen. Für andere… Read more →