Die Tradition in der ich Yoga unterrichte, ist geprägt von der Einsicht, dass jeder Mensch besonders und anders ist. Beim Praktizieren geht es um die innere Wahrnehmung, nicht um die äußere Form. Der Weg des Yoga gibt jedem Menschen die Möglichkeit, selbst Einfluss auf sein körperliches und seelisches Empfinden zu nehmen. Voraussetzung ist das eigene Tun und das Ernstnehmen der eigenen Grenzen. Wenn es uns durch die Synchronisation von Atem und Bewegung gelingt, uns in unserem Körper wieder wohlzufühlen, den freien Fluss des Atems zu spüren und ganz bei uns sind, werden vorher gebundene Selbstheilungskräfte freigesetzt.
Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Sportpark Tonnenheide
Marion Beneker
Trainerin
